学必求其心得,
业精于勤。

快速解压的方法:哭

1、

最近这段时间,都快整疯了,有点想哭。

前段时间的台风刚过去,第二天天气就异常的炎热,没有40,应该有35度以上,最要命的不是这个,停水了,这是我想不到的。

不是完全没有水,而是低层楼的偶尔会有水,早上的时候会有点水,到了中午、晚上基本就看不到水,偶尔也会流一丢丢。

然后就得很早的时候去接水,一桶一桶装着,再也不敢洗脸刷牙用得水多了,而是用了之后放着,冲厕所用;最要命的是,晚上洗澡根本就是走个过程,而后的睡觉呢,更难。

天太热不开空调根本没法睡,躺在床上开着电风扇,不一会儿的功夫衣服有湿了。没有办法,只能开空调,可是开了空调之后房间干,得开加湿器,可没水呢?那就少放点开小一点,不过我不能吹空调太久,容易头疼,所以夜里的时候,感觉冷了就关一下,热了就开一下。

一个晚上的睡觉时间要折腾很久!

这不是最要命的,一天到晚没怎么喝水,上班的时候还好点,就是在家的时候没怎么喝水,喉咙发炎又疼又不好吃饭,只能弄“清凉”的食物吃,吃了该有四五天吧,好了很多。

这样的日子,没水的日子持续了一个多星期吧,好在只持续了一个星期,要不然都整得有点想哭。

后来下了一阵雨,天气也凉爽了下来,水也恢复了,这几天的时间,感觉美好的日子又要回来了。

2、

昨天看到隔壁老王发的朋友圈,他说最近在公司的业绩不好,⑨卖不出去,有点EMO,也弄得晚上睡不好觉,压力有点大。

找了一本“解压”的书看,没想到的是,书里还真告诉了他一个道理:天天感叹有压力肯定不行,得争取和阳光开朗的小伙伴一起玩。

说得倒是轻巧,没有业绩就有压力,哪来的还有那么多心思——这是平常人的想法,可是老王却不这么想。

想着多年前“拿票站在山顶等了三四年都没慌,还怕这些,即使没工作了还可以在找”,于是放开了心去玩,去找解压的方式。

他说书里作者的建议:多休息;多韵律运动,打坐、瑜伽、广场舞五分到半小时就够;还一个方式就是苦,发自内心的苦,而不是被烟熏哭,是真心想哭的苦,这三种很有效果。

是呀,生活太难,有点想哭,动情的哭!

可是作为大男人再苦再难哭不出来怎么办?那就去看感人的电影,最好能找一个自己喜欢的人,看电影好好苦一下,尤其晚上哭过后睡觉后,第二天起来效果会更好!

是呀,哭完之后,冷静了,清爽了,人的压力也会减轻好多。

哭能解压。