砖客日记
这是一位网友玩家的分享，他是一名自由职业者，他说的每天工作4小时，其实并不是真的4小时，而是把重要的工作都集中在4小时内完成，一些“非重要”的工作会适当的延后，但也最大的力度的保证在4小时内完成，剩下的时间就是空闲出来的。
这样的好处非常明显，就是集中精神做一些重要事情后，每天八小时的工作制会剩余很多的时间，若是公司的环境非常好，那么这部分时间就能够自己充分发挥。
自由工作的三年以来，我坚持让自己保持每天高效工作4小时的工作理念，我发现一个很重要的事情，几乎大部分的工作，我都能在4个小时内完成。即使有一些需要超出4小时的工作，安排在之后的几天内完成，最后的总进度还是没有耽误。
每天工作4小时，时间真的不少吗？根据一些相关数据，每个人一天工作8小时中，有20%是弹性时间，用来处理那些“协调沟通”“的突发性实事件；还有20%是用来“吃饭”“午休”“下午茶”等，真正有价值的工作输出部分，只有8小时x60%=4.8小时，所以得到的结论，4个小时的高效工作时间，已经不少了。
不过安排合适的工作量并不容易，开始的大部分情况都是试着把把每天的工作4小时当做自己的目标，当然这4小时里是不包括摸鱼、发呆、聊天、刷抖音的。
工作完成后发现还有可以改进的地方，改进完之后要去看公众号，看完公众号要去看知识星球，看完知识星球要去整理房间，整理完房间应该洗个澡然后把衣服洗了……
算了，好烦呀，还是刷会抖音吧，还是开会黑吧。
会造成这种情况，是因为效率没有带来价值，反而带来更多的痛苦，所以怎么纠正呢？给自己安排合适的工作量，提前完成后，用效率赢来的时间，取悦自己。
坦率地说，只一天工作4小时是不太困难的，但如果想每个工作日都工作4小时的话，就不太容易了。后来在这基础上，我又扩展成了工作4小时+学习2小时+生活半小时。这给我带来了如下好处：
1、每天有目标
没有目标往往浑浑噩噩，有了目标就有了动力，有了动力就会更高效地完成目标。
2、更加专注
没有规划就会高估自己的效率，安排了过多的任务结果完成的没有多少。现在有了4个小时的上限，就会优先安排最重要、最能出成果的工作，减少精力的浪费。
3、睡眠更好
现代人爱熬夜很大程度上，是因为觉得只有晚上的时间才是自己的，因此不舍得浪费在睡眠上。而我的时间安排保证了足够的娱乐与冥想的时间，让自己对生活有更多的掌控感，入睡就更容易，睡得足够多隔天的效率就更高，就更加有动力完成目标。
最后，我会以周为单位来检验自己的完成情况，如果都完成了会奖励自己一件平时舍不得买的小物品，这样能让计划落到实处。如果你周围的人都有很好的习惯，反过来会帮助你意识到自己的懒惰，慢慢的克服“拖延”的不好习惯，这也就是我说的近朱者赤近墨者黑了。